Como imobilizar o pé?

Como imobilizar o pé?

Manter o pé elevado, para evitar o inchaço ou que ele piore. Pode-se deitar na cama ou sofá e colocar uma almofada alta por baixo do pé, por exemplo. Aplicar uma compressa de gelo ou de ervilhas congeladas na área afetada, deixando atuar durante 15 minutos.

Como usar atadura elástica?

Enfaixe o local desejado e fixe a faixa utilizando as presilhas que acompanham o produto. Não utilize o produto enquanto estiver dormindo. Caso ocorram irritações na pele, suspenda o uso e consulte seu médico. Não aperte em demasia para não dificultar a circulação sanguínea.

Como fazer um curativo com faixa?

Lavar a ferida com água fria corrente e sabão neutro ou soro fisiológico; Secar a ferida com gaze seca ou pano limpo; Cobrir a ferida com gaze seca e prende-la com um esparadrapo, band-aid ou curativo pronto, que se vende nas farmácias.

Como utilizar a bandagem elástica?

Aplique em um dos lados da coluna (bem rente à ela), sem aplicar tensão; 4 – Com a base aplicada, remova o restante do papel de proteção do adesivo até a outra extremidade da fita e aplique 100% de tensão, reduzindo a 20% de tensão.

Como aplicar a fita Kinesio na canela?

Como usar a kinesio para canelite Sente-se com a perna na frente do corpo, com os pés flexionados. Segure a fita no centro da parte de cima do pé (maios ou menos 5 cm acima do dedão) e desenrole-a até ela chegar logo abaixo da lateral do joelho. Corte a fita aí.

O que são as fitas que os atletas usam?

São bandagens utilizadas para estabilizar ou imobilizar as articulações e os músculos. Os adesivos, chamados de Kinesio Taping, funcionam como uma fita elástica que pode minimizar dores e lesões e melhorar a circulação do sangue.

Como retirar a bandagem?

Não use secadores de cabelo para secá-la; Não expor desnecessariamente as bandagens ao sol; Quando for retirar a bandagem, comece pelas pontas, enrolando-a sobre si mesmo para não machucar a pele.