Como saber o que eu estou sentindo?

Como saber o que eu estou sentindo?

Podemos apontar quatro emoções básicas: felicidade, tristeza, ansiedade e raiva. Para identificar suas emoções, antes de qualquer coisa você precisa conhecer aquilo que está sentindo. Para isso, o primeiro passo é se perguntar, com sinceridade, o que está realmente se passando contigo.

Quando você não sabe o que está sentindo?

Se você não sabe o que sente em certas circunstâncias, não é porque você tem algum problema nem porque há algo de errado. Esse fenômeno é muito mais comum do que as pessoas costumam pensar, e você não deve se sentir mal por isso. No entanto, isso não significa que você não possa fazer algo para remediar a situação.

Como saber o que você quer da vida?

Corra atrás dos seus sonhos. Siga o seu próprio caminho. Faça o que você ama.

É normal não saber o que quer da vida?

É muito comum a sensação de não saber o que fazer da vida. Muitas vezes entramos numa primeira carreira para só então descobrir que ou não amamos aquilo, ou não nos recompensa de maneira devida para criar uma vida saudável. Resultado: viramos escravos da rotina.

O que fazer quando você não sabe o que fazer da vida?

Se você não sabe o que fazer com sua vida, leia isto:

1. Lembre-se que você não tem como adivinhar o futuro, entretanto, tudo que você aprende no presente faz parte de sua bagagem. ...
2. Tente ser confortável com o desconforto. ...
3. A vida é incerta. ...
4. Supere as distrações. ...
5. Tenha seu próprio tempo. ...
6. Seja voluntário, ajude alguém que não você mesmo e aprenda algo novo.

O que fazer quando não se sabe o que fazer profissionalmente?

10 Dicas do que fazer ao se sentir sem rumo na vida profissional

1. 1 – Identifique que está em crise. ...
2. 2 – Entenda por que está infeliz no trabalho. ...
3. 3 – Você tem um hobby? ...
4. 4 – Faça um estudo da sua vida financeira. ...
5. 5 – Reinvente a sua rotina de trabalho. ...
6. 6 – Não deixe de acreditar em si mesmo.

O que fazer quando não se sabe qual profissão escolher?

Não sabe que profissão seguir? Estes 5 passos podem te ajudar

1. Todo mundo quer ter um propósito. Publicidade. ...
2. Caça ao tesouro. O autoconhecimento vai te ajudar a identificar seus potenciais e habilidades para descobrir seu caminho e o que chamamos de propósito. ...
3. Não tenha tanto medo dos seus medos. ...
4. Pesquise tudo o que puder. ...
5. Aceite a impermanência do mundo.

O que fazer para tirar o tédio?

O que fazer no tédio – 32 dicas para ajudar na passagem do tempo

• Ler um livro.
• Pinturas e desenhos.
• Colorir.
• Faça uma lista.
• Escreva.
• Escreva cartas ou e-mails.
• Crie presentes.
• Faça artesanato em casa.

O que fazer para passar o tédio sozinha?

Atividades divertidas e prazerosas para fazer sozinha e sem precisar sair de casa

1. 1 – Assista a um filme ou série. ...
2. 2 – Cozinhe só para você ...
3. 3 – Leia algo interessante. ...
4. 4 – Cuide da sua beleza. ...
5. 5 – Procure filmes e músicas novas na internet. ...
6. 6 – Atualize suas redes sociais. ...
7. 7 – Escute música. ...
8. 8 – Veja vídeos na internet.

O que fazer no tédio da madrugada?

Tirar fotos, colecionar algo, zerar jogos, ouvir músicas antigas… 12) Faça listas aleatórias, como sonhos, crushes, músicas favoritas, filmes para assistir… 13) Uma forma superdivertida de acabar com o tédio é responder uma lista de perguntas X sobre você.

O que fazer para comer de madrugada?

23 Receitas fáceis e rápidas para fazer de Madrugada

1. Bruschetta no pão francês amanhecido. Da horta pra panela. ...
2. Mini pizza na bolacha de água e sal. Tramp. ...
3. Mini pizza de abobrinha. Taste of home. ...
4. Trouxinha de presunto com ovo. Uol. ...
5. Pão de queijo de frigideira. Sal de flor. ...
6. Pizza de tapioca. Vix. ...
7. Mac'n'cheese de caneca. Manual da fer. ...
8. Linguine rápido de limão siciliano.

O que fazer quando não se tem nada pra fazer a noite?

22 coisas produtivas para fazer quando não se tem nada para fazer

1. Assista a um tutorial e aprenda algo novo. ...
2. Limpe o spam e a caixa de entrada do seu e-mail. ...
3. Crie metas para sua vida. ...
4. Limpe sua mesa de trabalho ou estudo. ...
5. Livre-se de coisas que você não usa mais. ...
6. Experimente cozinhar uma coisa bem gostosa! ...
7. Comece um diário! ...
8. Mude o visu do seu quarto.

O que é bom para ocupar a mente?

Dicas para ocupar o tempo (e a mente) durante a quarentena

1. Dê um tempinho da internet. Há muitas coisas para de fazer offline e vamos falar sobre isso já já, mas, a dica aqui é muito valiosa! ...
2. Ouça música. ...
3. Exercite-se. ...
4. Descubra novos hobbies. ...
5. Monte uma rotina de skincare. ...
6. Siga uma rotina diária.

O que fazer quando não tem nada para fazer com sua amiga?

12 coisas para fazer agora com a sua melhor amiga

• Aproveitar a tarde para … não fazer nada!
• Inventar uma maneira exclusiva de se cumprimentar.
• Passar a noite jogando conversa fora.
• Ouvir histórias nos míiiinimos detalhes…
• Dar uma força na autoestima dizendo o quanto ela é ma-ra-vi-lho-sa!
• Fazer palhaçadas que só vocês entendem.
• Dizer – mais uma vez! –

O que fazer com sua melhor amiga?

7 coisas para fazer com sua melhor amiga.

• 1 - Conhecer novos lugares e viajar.
• 2 - Testar receitas e fazer pratos deliciosos.
• 3 - Piquenique.
• 4 - Façam troca de roupas.
• 5 - Faça o dia da beleza.
• 6 -Faça um dia ou noite de jogos.
• 7 - Maratonas de série com brigadeiro.

O que fazer para ter um dia perfeito com a amiga?

6 dicas pra ter o dia PERFEITO com a amiga!

1. 2- Aproveitem pra fazer gordices! Não sei como é com vocês, mas sempre que eu me junto com as amigas o resultado é muita gordice and dieta na segunda hahaha!! ...
2. 3- Façam as unhas! ...
3. 4- Que tal tentar aquele DIY? ...
4. 5- Teste as makes antes de sair ... ...
5. 6- E por fim ...

O que fazer com a amiga no final de semana?

Confira algumas dicas do que fazer com as amigas no final de semana:

• Festa do pijama. Tem programa melhor para fazer com as amigas do que reunir todas para dormir na sua casa? ...
• Noite de jogos. ...
• Bazar de garagem. ...
• Churras com a turma. ...
• Clube do livro. ...
• Dia de SPA em casa. ...
• Dia de fotos. ...
• Conheça novos lugares.

Como sair do tédio com a amiga?

É por isso que vim ajudar vocês a escolherem o melhor programa para fazer com a bff!

1. FAÇA UM SPA EM CASA! Uma das melhores coisas para fazer em um dia de tédio, é descansar e se cuidar. ...
2. FAÇA UMA TARDE DO PIJAMA! Não precisa ser sempre à noite, não é? ...
3. DIA DE FOTOS! ...
4. CONHEÇA NOVOS LUGARES! ...
5. FAÇA COISAS NOVAS!

O que fazer em uma noite com as amigas?

Dia da Mulher: 10 ideias originais para passar uma noite só com as amigas

1. Festa de pijama com filme estritamente feminino. ...
2. Noite de cinema. ...
3. Pizza entre amigas. ...
4. Noite no spa. ...
5. Noite na balada. ...
6. Aperitivos e concerto. ...
7. Jantar caseiro com a ajuda das amigas do coração. ...
8. Noite dedicada a si mesmo.

O que fazer com a amiga pelo celular?

Você pode fazer a escolha que quiser: FaceTime, Zoom, Google Hangouts, Slack, Skype, Signal, WhatsApp, Facebook Messenger etc. 1. Coloque um despertador para te lembrar daquele check diário com seus chats em grupo. Parece bobeira, mas não é!

O que fazer com amigos à distância?

Tédio? Solidão? 8 aplicativos para se divertir com os amigos durante a quarentena

1. Houseparty. O aplicativo Houseparty já está se tornando um dos principais salvadores da galera durante a quarentena. ...
2. Netflix Party. ...
3. Uno. ...
4. WhatsApp. ...
5. Gartic. ...
6. StopotS. ...
7. Instagram. ...
8. Hide Online.