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Qual a atual situação da alimentação no Brasil?

Qual a atual situação da alimentação no Brasil?

"A população brasileira vem se alimentando de forma inadequada, com alto consumo de alimentos ricos em energia. Por outro lado, há consumo insuficiente de alimentos protetores, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais", analisa a Patrícia.

Como é a alimentação nos dias de hoje?

Atualmente, a nossa alimentação foi gradativamente substituída por produtos alimentícios ultraprocessados de preparo instantâneo, tais como steaks, hambúrgueres, salsichas, massas de preparo ultrarrápido com temperos artificiais, sucos de caixa e em pó com alto nível de corantes e conservantes, refrigerantes.

Como saber se um alimento é saudável ou não?

Os alimentos mais saudáveis, são aqueles que não precisam de rótulo, ou seja, os in natura ou minimamente processados, como frutas, legumes, verduras, raízes, tubérculos, ovos, leite, arroz, feijão, carnes, etc.

O que é alimento exemplos?

Alimento (do latim alimentum) é toda substância utilizada pelos seres vivos como fonte de matéria e energia para poderem realizar as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução. Como por exemplo Carboidratos, Verduras, legumes e Frutas.

Como fazer um texto sobre alimentação saudável?

São eles:

  1. Evitar o consumo de óleos vegetais e manteigas.
  2. Consumir menos sal e açúcar.
  3. Beber, no mínimo, 2 litros de água por dia.
  4. Evitar alimentos com conservantes.
  5. Procurar uma alimentação variada e colorida.
  6. Comer entre 3 a 5 porções de frutas por dia.
  7. Comer em intervalos regulares de 3 horas.
  8. Evitar os fast foods.