Qual o papel da educação física na abordagem dos esportes?

Qual o papel da educação física na abordagem dos esportes?

Entendemos que a Educação Física escolar deve assumir a responsabilidade de formar um cidadão que leve consigo a cultura do movimento corporal, não só como modalidade competitiva, mas como um entendimento mais amplo das variadas formas de prática de esporte.

Quais os elementos utilizados pela educação física?

Os componentes da aptidão (velocidade, força, agilidade, equilíbrio e coordenação) devem ser lembrados no planejamento das aulas de educação física, pois tornam possível uma prática esportiva de melhor qualidade.

Quais são os caracteres existentes Segundo os exercícios de educação física?

Verificado por especialistas Assim sendo, os os exercícios de educação física tem caráter formativo e recreativo, uma vez que além de gerar benefícios a saúde de seus praticantes, tal prática e responsável pela formação de pessoas, a fim de promover uma sociedade melhor e justa para todos.

Qual o significado da atividade física na atualidade?

Atividade física consiste em qualquer tipo de movimento corporal que resulte no gasto de energia acima daquele considerado padrão quando o corpo está em repouso. As atividades físicas são importantes para evitar que a pessoa seja sedentária, influenciando na obtenção de uma boa qualidade de vida e saúde.

Quais os principais benefícios na realização de alguma atividade física?

Benefícios da atividade física

• Melhora a circulação.
• Menor risco de doenças do coração.
• Reduz e controla o diabetes.
• Ajuda a controlar o peso.
• Reduz o risco de pressão alta.
• Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
• Promove bem-estar físico e mental.

Qual a importância da atividade física para o controle do peso corporal?

A importância da atividade física na perda de peso vai muito além da queima de calorias, pois repercute na saúde de forma global. Promove melhora na condição física e no funcionamento biológico, reduz o estresse, melhora o humor e diminui o risco de doenças cardiovasculares.

Qual é a importância da atividade física na prevenção de doenças?

A prática regular de exercícios pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e AVCs, fortalecendo o músculo cardíaco, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e a melhora na circulação sanguínea.