O que os esportes trazem para nossa vida?

O que os esportes trazem para nossa vida?

Melhora a concentração Um dos benefícios do esporte para a saúde é o aumento da concentração. Por mais que o nosso corpo envelheça com o passar dos anos, a atividade física ajuda a manter nossas habilidades mentais. Ainda, a pessoa que pratica esporte está sempre buscando se aperfeiçoar.

Quais são os cuidados que devemos ter na prática de esportes?

Se hidratar regularmente, usar roupas finas (menos "calorentas") , sempre se alongar, ter uma alimentação saudável, se equipar adequadamente pra cada exercício físico (exemplo: um bom tênis para uma boa corrida na praça ) e acima de tudo na minha opnião, cuidar do seu psicológico e se manter um individúo são.

Quais são os benefícios da prática de atividade física?

Benefícios da atividade física

• Melhora a circulação.
• Menor risco de doenças do coração.
• Reduz e controla o diabetes.
• Ajuda a controlar o peso.
• Reduz o risco de pressão alta.
• Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
• Promove bem-estar físico e mental.

Qual a importância do protagonismo no esporte?

A importância do protagonismo está justamente nos detalhes que muitas vezes mostram que o desempenho de determinado atleta pode ser fundamental para o alto desempenho da equipe de modo que muitas vezes o atleta pode influenciar positivamente o desempenho da equipe.