Como calcular TMB Harris-Benedict?
Como calcular TMB Harris-Benedict?
Como funciona o método Harris-Benedict para calcular calorías
- TMB Mulher = 655 + (9,6 * P) + (1,8 * A) – (4,7 * I)
- TMB Homem = 66 + (13,7 * P) + (5 * A) – (6,8 * I)
Como fazer o cálculo GET?
Para efetuar o cálculo, informe : o seu sexo (M ou F, sempre em maiúscula), sua altura em metros (não use vírgula, sempre use o ponto para destacar o decimal, por exemplo : 1 metro e 73 centímetros, deve ser informado como 1.
O que é PAT e quais são seus objetivos?
O Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) foi criado pela Lei 6.
Quais são os 4 grupos de alimentos?
Na Pirâmide Alimentar, os alimentos são classificados em oito grupos, a saber:
- Grupo 1: Carboidratos. ...
- Grupo 2: Verduras e Legumes. ...
- Grupo 3: Frutas. ...
- Grupo 4: Leite e derivados. ...
- Grupo 5: Carnes e Ovos. ...
- Grupo 6: Leguminosas e oleaginosas. ...
- Grupo 7: Óleos e Gorduras. ...
- Grupo 8: Açúcares e Doces.
Quais alimentos devemos consumir mais?
Quais são os alimentos nutritivos mais vantajosos para a nossa saúde?
- Linhaça. A linhaça virou a protagonista de um estilo de vida mais saudável, e não é para menos. ...
- Frutas vermelhas. ...
- Vegetais verdes escuros. ...
- Azeite de oliva. ...
- Oleaginosas. ...
- Feijão. ...
- Vegetais crucíferos. ...
- Suco de uva tinto.
Que alimentos da pirâmide alimentar o indivíduo precisa evitar para manter um bom hábito alimentar?
E acima dos legumes e verduras, na pirâmide, estão os leites, queijos, iogurtes e todos os seus derivados, que também são fontes de proteínas, cálcio e vitaminas A e D. Ao consumir leite e derivados, procure evitar os ricos em gordura como queijos amarelos, leite e iogurte integrais.
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