O que é um músculo tríceps?

O que é um músculo tríceps?

O músculo tríceps braquial ou tricípete braquial é um largo músculo esquelético de três cabeças encontrado em humanos. Ele corre na superfície posterior do braço. ... Entretanto, o termo "tríceps" (em Latim significa "três cabeças") pode ser usado para qualquer músculo que possua três origens.

Quais os movimentos do ombro?

Biomecânica do ombro O complexo do ombro possui quatro grupos de movimento, no plano sagital: flexão, extensão e hiperextensão; no plano frontal: abdução e adução; e no plano transverso: rotação medial e rotação lateral; abdução horizontal e adução horizontal e circundação (LIPPERT, 2003; HAMILL & KNETZEN, 2008).

O que é o que é bíceps?

Significado de Bíceps substantivo masculino [Anatomia] Diz-se de um músculo do qual uma das extremidades se divide em dois corpos distintos, com dois tendões de inserção nessa extremidade: bíceps braquial, na parte anterior do braço, e bíceps crural, na parte posterior da coxa.

Qual o melhor exercício para o bíceps?

• Barra fixa supinada. Este é um exercício para costas, porém o recrutamento de ativação no bíceps torna um dos melhores exercícios para fortalecer. ...
• Puxada supinada no pulley. ...
• Rosca direta. ...
• Rosca alternada com halteres. ...
• Rosca testa polia alta. ...
• Bíceps superman. ...
• Rosca no banco inclinado. ...
• Rosca Scott.