Como tratar a saúde mental?
Como tratar a saúde mental?
- 10 Dicas Para Manter Sua Saúde Mental em Dia. ...
- 1 – Cuide da alimentação. ...
- 2 – Pratique atividade física. ...
- 3 – Priorize o sono. ...
- 4 – Tenha momentos dedicados às pessoas queridas. ...
- 5 – Reserve um tempo para o esporte e lazer. ...
- 6 – Esteja em contato com a natureza. ...
- 7 – Procure algo que lhe dê prazer.
O que fazer para manter uma boa saúde mental?
- 10 Dicas Para Manter Sua Saúde Mental em Dia. ...
- 1 – Cuide da alimentação. ...
- 2 – Pratique atividade física. ...
- 3 – Priorize o sono. ...
- 4 – Tenha momentos dedicados às pessoas queridas. ...
- 5 – Reserve um tempo para o esporte e lazer. ...
- 6 – Esteja em contato com a natureza. ...
- 7 – Procure algo que lhe dê prazer.
Como posso cuidar da minha saúde mental?
Dicas para cuidar da saúde mental
- Encontre a felicidade além das redes sociais.
- Reflita sobre a sua vida atual.
- Faça meditação.
- Pratique exercícios com frequência.
- Consulte um psicólogo.
- Seja um pouco egoísta.
Como se adaptar ao isolamento social e cuidar da sua saúde mental?
Como se adaptar ao isolamento social e cuidar da sua saúde mental?
- Tire o pijama e saia da cama. Trabalhar de casa acaba afrouxando um tanto a nossa rotina. ...
- Faça exercícios físicos. ...
- Cuidado com o excesso de informações. ...
- Mantenha o isolamento e a distância física, mas procure pontes. ...
- Sol, sono e alimentação saudável.
Quais são os objetivos da Psicologia na promoção da saúde do trabalhador?
Quais são os objetivos da Psicologia na promoção da saúde do trabalhador? a)Aplicar os conhecimentos e as técnicas psicológicas à saúde, às doenças e aos cuidados de saúde.
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