Qual é o peso ideal para engravidar?

Qual é o peso ideal para engravidar?

Como é calculado o peso ideal para cada semana?

IMC (antes de engravidar)	Classificação do IMC	Ganho de peso recomendado (até ao final da gestação)
< 19,8 kg/m2	Abaixo do peso	12 a 18 Kg
19,8 a 26 kg/m2	Normal	11 a 15 Kg
26 a 29 kg/m2	Excesso de peso	7 a 11 Kg
> 29 kg/m2	Obesidade	Mínimo de 7 Kg

Como fazer para perder barriga depois do parto?

Para perder barriga no pós-parto rapidamente é importante amamentar, se for possível, e além disso beber bastante água e não consumir bolachas recheadas ou frituras, contribuindo para um emagrecimento gradual e natural, entre 300 e 500 gramas por semana, que garantem o bem estar e a saúde.

O que fazer para perder a barriga depois da cesárea?

Volte a fazer atividades físicas. Geralmente os obstetras liberam os exercícios duas ou três semanas depois de um parto normal e de quatro a seis semanas para quem fez cesárea. Essas últimas devem evitar esforço abdominal nos três primeiros meses. Você pode começar empurrando o carrinho do bebê no parque, por exemplo.

Como voltar a forma depois do parto cesária?

No caso da cesárea, a sensação de inchaço costuma ser ainda mais frequente, já que a recuperação é um pouco mais lenta e o tempo de repouso é maior. Mas não há motivos para preocupação: depois de uma semana, o corpo começa a voltar ao normal. Massagens, drenagens linfáticas e meias elásticas podem ajudar a desinchar.