Qual a diferença entre uma pessoa racional e emocional?
Qual a diferença entre uma pessoa racional e emocional?
Por um lado a mente racional é a nossa compreensão, entendimento, consciência sobre as coisas, é no fundo aquilo que nos permite pensar, ponderar e refletir sobre o mundo, sobre as relações … sobre tudo. Por outro lado existe um sistema de conhecimento mais impulsivo e poderoso – a mente emocional.
Como ser uma pessoa mais racional e menos emocional?
Tempo para o seu racional entrar em jogo e analisar a situação antes que apenas o seu lado emocional tome as decisões. Antes de responder aquele e-mail difícil, pare e conscientemente preste atenção na sua respiração. Dessa forma você vai oxigenar o seu corpo e repensar em como irá responder.
Qual a diferença entre a razão ea emoção?
A emoção é algo que nos faz agir por impulso, pensando exclusivamente no bem estar, na alegria momentânea. Esta mesma emoção nos faz chorar, sorrir, enfim, é o sentimento que aflora sem que sejamos racionais. Por outro lado temos a razão. Agir com a razão é pensar no amanhã, nas conseqüências de uma decisão.
O que controla as emoções?
O sistema límbico é responsável pelo processamento e controle das emoções no cérebro humano. O sistema límbico contém várias estruturas, que são o hipotálamo, hipocampo.
O que significa perder o controle emocional?
Uma pessoa que está emocionalmente desequilibrada apresenta alterações de humor constantes e perdem o controle mesmo diante de situações rotineiras. O desequilíbrio emocional é caracterizado pelas alterações de humor e facilidade em “sair do eixo” diante de acontecimentos negativos e imprevistos.
Como manter o controle emocional no relacionamento?
Dicas para ter autocontrole no relacionamento
- Cultive o amor próprio. Se você não é capaz de se amar e se aceitar, também não será capaz de amar e aceitar o outro. ...
- Invista em sua Inteligência Emocional. ...
- Conheça seu parceiro. ...
- Fale dos seus sentimentos. ...
- Aprenda a respirar. ...
- Sonhem juntos.
Como manter o controle em um relacionamento?
Conversem sobre controle e poder.
- Dê exemplos específicos de como gostaria de ter mais controle. Por exemplo, se percebeu que vocês estão sempre saindo com os amigos dele e nunca com os seus, diga que quer equilibrar isso de uma forma melhor.
- Evite falar de coisas gerais e prefira exemplos específicos.
O que devo fazer para não perder o controle?
Faça isto para nunca perder o controle emocional no trabalho
- Aceite a situação. A negação não vai adiantar aqui. ...
- Entenda suas emoções. O ser humano é extremamente emocional e uma crise ou período de grande pressão podem trazer emoções fortes, como medo e raiva, à tona. ...
- Preserve suas escolhas e capacidade de decisão. ...
- Comunique-se. ...
- Pratique a autocompaixão.
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