Como Treinar a resiliência?

Como Treinar a resiliência?

6 dicas para desenvolver a resiliência

1. Ser uma pessoa adaptável. O que seria ser uma pessoa com habilidade para se adaptar? Pessoas resilientes têm flexibilidade para ver diferentes pontos de vista. ...
2. Focar em atitudes assertivas. ...
3. Aprender com as situações. ...
4. Procure formas de liberar o estresse e a tensão. ...
5. Confie em si mesmo. ...
6. Ter bases de apoio.

Quais são as características de uma pessoa resiliente?

A resiliência é uma característica fundamental para aqueles que buscam o autodesenvolvimento. ... A pessoa resiliente é aquela que é capaz de preservar sua essência, se adaptar e perseverar, mesmo perante as piores crises. Para ser assim, é preciso flexibilidade, autoconhecimento, inteligência emocional e muita confiança.

Qual o significado de empatia de um exemplo?

Empatia é a capacidade psicológica de compreender o sentimento de outra pessoa em uma situação se colocando no lugar dela. ... Exemplo 2: uma pessoa que trabalha com você é vítima de racismo e se sente acuada. Você pode sentir empatia por ela e, por isso, pensar em dar um apoio à ela.

Que que significa a palavra empatia?

No dicionário, uma das definições diz que ela é a capacidade de se identificar com outra pessoa, de sentir o que ela sente e de querer o que ela quer. Em resumo, poderíamos dizer que ter empatia é se colocar no lugar do outro.

Por que é importante ter empatia?

Empatia é se colocar no lugar do outro. E se colocar no lugar do outro não significa tomar decisões para outra pessoa. ... A empatia é, por isso, fundamental para o sucesso da sua empresa e do seu produto. Ouvir seu cliente para conhecer suas necessidades, suas dificuldades, seus desejos e seus hábitos é imprescindível.