Como improvisar compressa quente?
Como improvisar compressa quente?
Compressa úmida e quente
- Pegue uma toalha pequena e uma tigela grande e, em seguida, execute as seguintes etapas:
- Encha a tigela com água quente, mas não escaldante, ao toque.
- Molhe a toalha na água quente, torcendo o excesso.
- Dobre a toalha em um quadrado e aplique na área que está com dor.
Quando se deve fazer compressa quente?
Assim, esse tipo de compressa é indicada para:
- Após pancadas, quedas ou torções;
- Depois de tomar injeção ou vacina;
- Na dor de dente;
- Na tendinite;
- Após a atividade física.
Como fazer compressa para tendinite?
Um bom tratamento caseiro para a tendinite são as compressas de gelo, pois ajudam a aliviar a dor e a inflamação. Para fazer as compressas de gelo, basta envolver algumas pedrinhas de gelo numa toalha fina, ou fralda, fazendo uma trouxinha e deixá-la repousar em cima do local afetado por até 20 minutos seguidos.
Como aliviar dor de tendinite no antebraço?
Como você viu, a primeira e mais importante medida para se tomar a fim de aliviar o desconforto causado pela tendinite é o repouso. Utilizar tipoias, talas, bandagens ou outros acessórios para imobilizar a área afetada é uma boa opção. O tempo de descanso será determinado pelo médico e deve ser seguido rigorosamente.
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