O que fazer para melhorar a ergonomia no trabalho?
O que fazer para melhorar a ergonomia no trabalho?
Como melhorar a ergonomia no ambiente de trabalho
- Faça um planejamento voltado à ergonomia. Esse é o primeiro passo que você deve fazer como gestor. ...
- Envolva e conscientize os colaboradores. ...
- Atenção à mesa de trabalho. ...
- Cuidados com o computador. ...
- Promova ginástica laboral. ...
- Ajuste as caraterísticas físicas do ambiente.
Como ter uma boa ergonomia?
Veja as dicas que reunimos:
- Utilize mobiliário adequado. ...
- Mantenha uma postura ereta na cadeira. ...
- Mude de posição com frequência. ...
- Intercale atividades e faça pausas. ...
- Exercite-se. ...
- Pratique a ginástica laboral. ...
- Realize alongamentos.
Como ter uma boa postura no ambiente de trabalho?
7 dicas para uma boa postura profissional
- Evite atrasos. Infelizmente, a pontualidade não é o forte de muitas pessoas. ...
- Vista roupas apropriadas. ...
- Separe o trabalho da vida pessoal. ...
- Deixe a negatividade de lado. ...
- Trate bem os colegas. ...
- Fique longe das fofocas. ...
- Comunique-se com confiança.
Como estudar ergonomia?
Siga nossas dicas de ergonomia e torne a rotina em frente ao computador mais produtiva e menos dolorosa!
- Escolha um local confortável. ...
- Fique na postura ideal. ...
- Faça pausas durante as atividades. ...
- Alongar-se é fundamental.
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