Como fazer 1 semana de detox?

Como fazer 1 semana de detox?

Na dieta detox de 3 dias, é permitida a utilização de alimentos sólidos apenas no almoço, desde que sejam com pouca gordura e integrais....Exemplo de cardápio.

Refeição	Lanche da manhã
Dia 1	Água de coco + 1 fatia de pão integral
Dia 2	1 maçã + 2 castanhas
Dia 3	Chá de camomila + 3 bolachas integrais

Como desinchar em 7 dias?

Consuma apenas os alimentos que fazem parte do cardápio abaixo. Beba água entre as refeições – cerca de 2 litros por dia, além dos sucos e do chás recomendados. Evite leite nas dietas de dois e sete dias. Corte o refrigerante e outras bebidas gaseificadas, como água com gás.

O que pode comer na dieta de desintoxicação?

Na dieta detox os alimentos consumidos são: frutas frescas, secas sem açúcar, verduras e legumes orgânicos principalmente da família das brássicas, como couve, repolho, brócolis, leguminosas, cereais integrais como arroz, quinoa, aveia, chás como de hibiscos, cavalinha, verde, maçã, oleaginosas, castanhas, semente de ...

Pode tomar suco detox após o jantar?

Segundo a nutricionista Carine Rodrigues, os sucos detox podem ser tomados em qualquer momento, seja de manhã, nos lanches intermediários da tarde ou durante a noite, ajudando a eliminar todas as toxinas consumidas durante o dia.

Pode tomar suco Detox todos os dias?

Sucos detox podem ser ingeridos diariamente, mas – segundo a nutricionista Jordana Tavares – o ideal é alternar os ingredientes para que haja um rodízio de nutrientes no organismo.