Como fazer comida para 1 pessoa?
Truques para cozinhar para uma pessoa só e não desperdiçar comida- Sempre procure o rendimento das receitas. ...
- Se sobrar, congele. ...
- Calcule as quantidades pelos dias exatos. ...
- Troque 1 xícara (chá) de arroz para ¼ de xícara (chá). ...
- Compre aqueles saquinhos que tem porções individuais.
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O que comer morando sozinho?
Sugestão de cardápio semanal para quem mora sozinho- Dica 1: Ao cozinhar alimentos como arroz e feijão, faça-os em grande quantidade. ...
- Dica 2: Para não enjoar do arroz, escolha dois dias da semana e faça, em um deles, macarrão e, no outro, substitua o grão por algum outro carboidrato, como batata ou batata-doce.
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O que fazer de comida para duas pessoas?
Para
duas pessoas, o ideal é preparar 160 g de arroz por refeição. Logo, levando em conta dois pratos principais por dia (almoço e jantar), a quantidade diária de arroz que deve ser preparada é de 320 g. Seguindo esse raciocínio, um saco de
2 kg do
alimento renderia 6 ou 7 dias, alimentando bem
duas pessoas.