Como fazer marmita para comer fria?
11 receitas econômicas para fazer marmitas frias- Empada de arroz e cenoura. ...
- Caponata. ...
- Ovo em anéis de pimentão, cebola ou tomate. ...
- Omelete japonesa. ...
- Bolinho de arroz e jiló ...
- Lanche de pão dormido. ...
- Salada de macarrão revigorante. ...
- Burrito.
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Que comida levar para o trabalho?
7 lanches saudáveis que você pode levar para o trabalho- Sanduíche. Um dos lanches saudáveis clássicos, que pode ser comido quente ou frio, no almoço ou no meio da tarde, quando bate aquela fome. ...
- Iogurte. O iogurte é rico em cálcio e ajuda na digestão. ...
- Castanhas e frutas secas. ...
- Frutas. ...
- Barra de cereal. ...
- Pipoca. ...
- Vegetais.
O que é bom para levar na marmita?
- Kibe de forno recheado de catupiry. Ingredientes: ...
- Torta de frango com requeijão de liquidificador. Ingredientes: ...
- Macarrão aos quatro queijos com bacon. Ingredientes: ...
- Estrogonofe de carne ou frango. ...
- Escondidinho de carne moída com batata. ...
- Macarrão de forno à bolonhesa. ...
- Maminha ao molho de cerveja preta. ...
- Crepioca de frango.
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Como montar uma marmita certa?
As embalagens líquidas devem ser colocadas em sacos plásticos transparentes. A dica é nunca
levar objetos cortantes como facas e garfos. A não ser que eles sejam feitos de plástico.
O que levar na marmita para o trabalho?
Dicas práticas para levar marmita para o trabalho- ½ prato de verduras e legumes (crus ou cozidos)
- ¼ de alimentos ricos em carboidratos (arroz, macarrão, batata, etc.)
- ¼ com proteína vegetal (feijão, grão-de-bico, lentilha, etc.) e proteína animal (carne, frango, peixe, ovo, etc.)
- 1 porção de fruta como sobremesa.
BE
O que fazer de janta para marmita?
- Kibe de forno recheado de catupiry. Ingredientes: ...
- Torta de frango com requeijão de liquidificador. Ingredientes: ...
- Macarrão aos quatro queijos com bacon. Ingredientes: ...
- Estrogonofe de carne ou frango. ...
- Escondidinho de carne moída com batata. ...
- Macarrão de forno à bolonhesa. ...
- Maminha ao molho de cerveja preta. ...
- Crepioca de frango.
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