Como lidar com uma namorada borderline?
O primeiro passo é “Regule as suas próprias emoções”. Quando a crise surge, é fácil responder de forma, também, emocional. A proposta é que pare, tome atenção ao seu corpo e à sua postura. Que mantenha uma expressão neutra e que consiga validar-se a si próprio, percebendo de onde surgem as suas emoções e aceitando-as.
Como identificar uma pessoa com transtorno Borderline?
Principais Características- Medo do abandono. Um dos aspectos mais marcantes é o medo do isolamento ou abandono. ...
- Raiva intermitente. Isso alimenta o medo do isolamento. ...
- Mudanças de humor. Este é outro sintoma comum da doença. ...
- Interior Vazio. ...
- Hábitos ruins. ...
- Comportamento Impulsivo. ...
- Auto depreciação. ...
- Lente do passado.
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Como melhorar uma crise de borderline?
Além do tratamento psicoterápico e farmacológico,
borderlines podem buscar alívio dos sintomas por meio de hábitos de vida saudável, como boa alimentação e prática de atividades físicas. Hobbies também são importantes, atividades que não são terapias, mas são terapêuticas.
Como agir com quem tem Síndrome de borderline?
Veja algumas dicas sobre como lidar com uma pessoa com Transtorno Borderline:- Demonstre que você se importa.
- Tenha clareza na comunicação.
- Não utilize palavras de acusação.
- Sempre pense com empatia.
- Preste atenção aos gatilhos.
- Não contribua nos ataques de fúria.
- Reconheça sempre que possível.