O que comer para soltar o intestino rápido?

O que comer para soltar o intestino rápido?

10 frutas laxantes para soltar o intestino
  1. Mamão. O mamão é rico em água e fibras, sendo bastante conhecido por seu poder em ajudar no funcionamento intestinal. ...
  2. Laranja. ...
  3. Ameixa. ...
  4. Acerola. ...
  5. Abacate. ...
  6. Banana. ...
  7. Figo. ...
  8. Kiwi.