Como preparar um almoço saudável?
Como preparar um almoço saudável?
Dicas de pratos para almoço saudável- 1 – Carne moída com abóbora. Engana-se quem acha que alimentação saudável envolve apenas verduras, frutas e legumes. ...
- 2 – Omelete com legumes e aveia. ...
- 3 – Frango com legumes. ...
- 4 – Wrap de lombo e tomates. ...
- 5 – Estrogonofe light de carne. ...
- 6 – Almôndega light.
A AP
O que comer no almoço Fit?
Marmita fit: 5 ideias para você almoçar saudável no trabalho- Almôndega de ricota com nozes + purê de abóbora com gengibre. ...
- Tofu à jardineira com brócolis. ...
- Peito de frango ao molho de hortelã + tomate com quinoa. ...
- Steak de frango ao molho de framboesa + farofa de banana. ...
- Ragu de frango com especiarias + couscous de amaranto.
Esf AP
Qual o tipo de comida para um jantar saudável?
7 receitas saudáveis para tornar o seu jantar mais saboroso- 1 - Sopa de gengibre, hortelã e laranja.
- 2 - Sopa de alho poró, aipo e especiarias.
- 3 - Caldo de batata baroa com gorgonzola.
- 4 - Caldo de brócolis, couve, alho torrado e tomate.
- 5 - Salada verde com amendoim e castanhas.
- 6 - Banana com canela, açafrão e mel.