Como agir quando ele termina?
- Não aja por impulso - espere os nervos acalmarem e evite atitudes precipitadas; ...
- Mantra da vida: o que aconteceu, aconteceu... ...
- Dê um tempo ao outro... ...
- Fazer joguinhos é uma faca de dois gumes - não aja como se estivesse esperando o outro correr atrás de você...
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Como controlar a ansiedade depois de um término?
Não ameace seu ex-parceiro; Socialize com outras pessoas que possam fornecer apoio positivo; Não tenha medo de procurar ajuda profissional para auxiliar você a se reerguer dessa situação; É normal você não se sentir como você.
Como aliviar a dor do fim de um relacionamento?
Conversamos com uma psicóloga e uma psicanalista especialistas em terapia de casais e sexualidade humana que listam algumas orientações para encarar o momento de dor; confira:- Permita-se sofrer. ...
- Dê um tempo a você ...
- Não encare a dor sozinho (a) ...
- Evite contato via redes sociais.
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Como tirar a angústia de um término?
Em alguns casos, é um grande alívio que as coisas estejam chegando ao fim....
Concentre-se no positivo- Fatores que levaram a pensar sobre o fim e que causaram uma ruptura real;
- As consequências do rompimento alguns dias depois que aconteceu;
- As consequências do rompimento algumas semanas depois que aconteceu.