É possível perder 15kg em 1 mês?
É possível perder 15kg em 1 mês?
Em um mês, você pode perder, em média, de 3 a 4 quilos se seguir um plano bastante rígido. Assim, um quilo de gordura corporal é equivalente a 3.500 calorias.É possível perder 10kg em 30 dias?
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