Quem tá com Corona pode comer ovo?
Use livremente legumes e verduras, seja crus em saladas, seja em sopas, refogados ou cozidos. Lembre-se de incluí-los em preparações com arroz, carne, peixe e
ovos. Varie o consumo das carnes vermelhas com frango, peixe ou
ovos, preferindo preparações assadas, grelhadas ou cozidas.
Faz mal comer ovo quando se está com febre?
Isso não passa de mito. Claro que se a
febre é devido a uma infecção ou intoxicação alimentar, por exemplo, o consumo de
ovo é restrito ou retirado da alimentação, temporariamente. Mas,
febre em geral não impede consumo de
ovos. Sejam eles fritos ou cozidos”, declarou Perdigão.
Porque é bom comer ovo cozido?
O
ovo é rico em proteínas, vitaminas A, D E e do complexo B, selênio, zinco, cálcio e fósforo, proporcionando diversos benefícios para a saúde como aumento da massa muscular, melhora do funcionamento do sistema imunológico e diminuição da absorção do colesterol no intestino.