Como melhorar a postura ao andar?
Como melhorar a postura ao andar?
6 truques simples para melhorar a sua postura no trabalho- Mantenha seus ouvidos em linha com seus ombros. ...
- Pratique pequenos exercícios para os ombros e peito. ...
- Não cruze as pernas. ...
- Alongue as costas. ...
- Utilize um travesseiro para apoiar as costas. ...
- Levante-se e mova-se de vez em quando.
Qual é a postura correta para exercícios físicos?
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