Como lidar com a saudade de um ente querido?
Como lidar com a saudade de um ente querido?
7 dicas para superar a perda de ente querido!- 1- Vivencie todas as fases do luto e saiba quando pedir ajuda.
- Pare de reviver o momento da perda.
- Liberte-se da culpa.
- Não tenha medo de desabafar, mas só quando estiver pronto.
- Lembre-se que ainda existem pessoas que te querem bem.
- Não se culpe por ter momentos de felicidade.
Como lidar com a perda de um ente querido?
Boa leitura!- Entenda as reações que fazem parte do processo de luto. ...
- Busque pessoas com quem você pode contar. ...
- Saiba que o luto pode ser diferente de acordo com a perda. ...
- Faça um ritual de despedida. ...
- Não tenha medo de falar sobre os seus sentimentos. ...
- Procure ajuda profissional.
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Como se conformar com a perda de um ente querido?
Como lidar com a perda repentina de um ente querido- 1) Saiba o que esperar. Sentimentos como raiva, tristeza, descrença, choque e culpa são comuns. ...
- 2) Converse com alguém. Conte com o apoio emocional de amigos e familiares para partilhar seus sentimentos e as memórias. ...
- 3) Pense nas crianças. ...
- 4) Procure ajuda adicional.
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