O que almoçar quando não tem nada?
- 10 receitas tão básicas que até mesmo quem não sabe cozinhar NADA vai conseguir fazer. Receitas tão fáceis que nem você conseguiria estragá-las!. ...
- Sopa de miojo. Shutterstock. ...
- Pudim de microondas. Shutterstock. ...
- Pizza de frigideira. ...
- Bolo de caneca de microondas. ...
- Ovo mexidão. ...
- Arroz de panela de pressão. ...
- Baked potato de microondas.
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O que comer em 20 minutos?
A gente jura que é rápido!- Bife acebolado com molho de maionese. Um clássico, que precisa de pouco tempo e ingredientes para um máximo de sabor. ...
- Couve-flor gratinada. Publicidade. ...
- Salada de pote. ...
- Macarrão com calabresa na panela de pressão. ...
- Brigadeirão de micro-ondas. ...
- Panqueca doce.
O que comprar para comer pronto?
Não é o caso de encher a geladeira, mas selecionar itens que permitam preparações rápidas. Lasanha congelada não vale!...
O delivery vai ficar só para os dias em que você realmente quiser comer pizza!- ABACATE. Já pensou direto em guacamole? ...
- GRÃO-DE-BICO. ...
- 3. OVO. ...
- COUVE-FLOR. ...
- BATATA-DOCE. ...
- TAPIOCA. ...
- IOGURTE. ...
- QUINUA.
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Quantos minutos para fazer uma refeição?
Há crianças que comem toda a comida do prato em cinco
minutos, enquanto outras demoram uma eternidade. Entretanto, os especialistas recomendam cerca de 20
minutos para se realizar uma
refeição completa.
O que ter em casa para comer saudável?
Lista de compras fitness: Alimentos saudáveis que você sempre deve ter em casa- Leguminosas. Vamos lá, o básico do básico: lentilha, grão-de-bico, feijão e ervilha. ...
- Castanhas. ...
- ovos. ...
- Cebola, alho e afins. ...
- Batatas. ...
- Frutas vermelhas congeladas. ...
- Linhaça. ...
- Tâmaras.
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