O que é a psicoeducação?
O que é a psicoeducação?
A psicoeducação é uma técnica que relaciona os instrumentos psicológicos e pedagógicos com objetivo de ensinar o paciente e os cuidadores sobre a patologia física e/ou psíquica, bem como sobre seu tratamento.
Como fazer psicoeducação?
Psicoeducação Ela deve ser feita da forma mais simples e didática possível, de acordo com a linguagem de cada pessoa. A psicoeducação trata tanto de dados sobre o diagnóstico quanto de explicações sobre as atividades que são utilizadas durante as sessões.
Como fazer o exercício do pensamento automático?
Quais os tipos de pensamentos automáticos?
- Distorcido. ...
- Preciso e com conclusão distorcida. ...
- Preciso e disfuncional. ...
- Aprenda a identificar esse tipo de pensamento. ...
- Mude seu foco. ...
- Pense coisas positivas. ...
- Ocupe seu tempo com algo que gosta.
Como trabalhar pensamentos disfuncionais?
Registro de Pensamentos Disfuncionais
- 1ª coluna – Anote o dia que a situação ocorreu.
- 2ª coluna – Descreva a situação que lhe causou desconforto. ...
- 3ª coluna - Especifique as emoções, sentimentos ou sensações (ex.: raiva, medo, tristeza, irritação, taquicardia, falta de ar, suor repentino...) e avalie a intensidade utilizando a escala de 0 a 100.
O que é pensamento socrático TCC?
Enquanto instrumento usado pela psicoterapia cognitiva, esta estrutura técnica, denominada Método Socrático ou Questionamento Socrático ou Diálogo Socrático, se refere à exploração cooperativa de determinado tema, auxiliando na modificação de padrões disfuncionais de pensamento, instituindo o paciente ao lugar de ...
O que é pensamento alternativo?
Um pensamento alternativo surge de uma visão aumentada de si mesmo ou da situação na qual você se encontra. Ele é freqüentemente mais positivo que o pensamento automático, mas não é a mera substituição por um pensamento positivo, pois o mero pensamento positivo tende a ignorar as informações negativas.
O que é exame de evidências TCC?
Nessa técnica, o paciente, juntamente com o terapeuta, faz um exame das evidências que apoiam o seu pensamento e das evidências que são contrárias, a fim de descobrir formas alternativas de interpretar suas sensações físicas.
Qual era o método usado por Sócrates?
O método socrático busca afastar a doxa (opinião) e alcançar a episteme (conhecimento). Para Sócrates, somente após a falsidade ser afastada é que a verdade pode emergir. Sendo assim, seu método de investigação é composto por dois momentos: ironia e maiêutica.
Como se chama o método socrático de obtenção da verdade explique?
O método socrático referido é a Maiêutica. Consiste em, através de perguntas sobre um determinado assunto, a pessoa seja induzida a descobrir a verdade sobre algo.
Como acontece a refutação ou ironia?
Que é basicamente dar ao indivíduo, através de certos meios, condições de dar a luz a novas ideias e concepções. Era utilizado pro Sócrates para que ele pudesse fazer o ouvinte a conceber por si só a verdade absoluta ou pelo menos, chegasse perto.
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