Quanto macarrão para 6 pessoas?
Assim, calcule de 200 a 300 gramas por
pessoa – se for a única refeição; se ela servir como acompanhamento, você pode diminuir para 120 a 180 gramas por
pessoa.
Como medir 100 gramas de macarrão cru?
Apoie a ponta do dedo indicador na ponta do dedo do polegar, agora basta colocar nesse espaço o máximo de
macarrão (
cru) que couber. Simples, né não?
Como medir macarrão ninho?
O
ninho é fácil
medir: mais ou menos 2
ninhos para cada pessoa. Para cozinhar o
macarrão, é importante que a água esteja fervendo e que você não coloque óleo na água!!!
Qual a quantidade de comida ideal para uma pessoa?
O
ideal é que metade do prato contenha alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras, como verduras e legumes. A outra metade deve ser dividida entre proteínas e carboidratos, sendo cerca de 25% cada um.