Como parar de ser sensível demais?
aprender a controlar suas emoções de forma mais efetiva, caso você seja uma pessoa naturalmente
sensível, é preciso aprender a aceitar essa característica sua. Você
não vai se tornar uma pessoa completamente diferente, e nem deve tentar fazer isso. Apenas tente
ser a melhor versão de si mesmo.
Como deixar de ser esponja emocional?
Então, veja como conter o efeito esponja da maneira correta.- Saiba estabelecer limites. Muitas vezes, as emoções negativas dos outros transbordam e o atingem devido à falta de limites. ...
- Pratique exercícios de meditação. ...
- Trabalhe a sua inteligência emocional. ...
- Considere se afastar para evitar o efeito esponja.
O que fazer para não ser Esponja?
Então, veja como conter o efeito esponja da maneira correta.- Saiba estabelecer limites. Muitas vezes, as emoções negativas dos outros transbordam e o atingem devido à falta de limites. ...
- Pratique exercícios de meditação. ...
- Trabalhe a sua inteligência emocional. ...
- Considere se afastar para evitar o efeito esponja.