Qual fruta comer no lanche da tarde para emagrecer?
Qual fruta comer no lanche da tarde para emagrecer?
Xô gordura localizada! Confira 20 opções de lanche da tarde saudáveis- iogurte com grãos integrais ou fruta seca, como a uva passa;
- cereais ou biscoitos integrais com suco de frutas (coloque um pouco de semente de chia);
- banana amassada com canela em pó ou cacau;
- frutas, como banana, pera e goiaba.
O que devo comer no lanche da tarde para emagrecer?
9 lanches saudáveis e rápidos para quem quer perder peso- Biscoito de arroz + pasta de amendoim. ...
- Queijo cottage + banana. ...
- Barrinha com baixo teor de açúcar. ...
- Fatias de queijo + fatias de maçã ...
- Grão-de-bico torrado. ...
- Iogurte grego com morango. ...
- Edamame. ...
- Ovo cozido + laranja.
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