Como viver com ansiedade generalizada?
Deixo aqui algumas dicas importantes sobre o Transtorno de Ansiedade:- Se você apresenta três ou mais sintomas mencionados com muita frequência, procure ajuda médica. ...
- Procure uma atividade física que te dê prazer mesmo. ...
- A terapia é muito importante, sim! ...
- É difícil mas tente falar o que está sentindo.
•28 Mar 2018
Como vive uma pessoa com transtorno de ansiedade?
Já no
transtorno de ansiedade, quase tudo vira motivo de preocupação exagerada e contínua. “O paciente não é capaz de relaxar”, complementa a especialista. Crises comuns há mais de seis meses são um sinal claro desse quadro. Ficar tenso sem razão aparente é outro.
Como descrever minha ansiedade?
Sintomas para identificar um ataque de ansiedade- Aumento brusco da sensação de ansiedade e medo.
- Taquicardia.
- Fortes palpitações.
- Aumento da temperatura corporal.
- Sudoração.
- Tremores.
- Sensação de irrealidade.
- Despersonalização (sentir-se fora de si mesmo) ou desrealização (sensação de que o que está acontecendo não é real)
•14 May 2017