O que forma a autoestima?
Ouça em voz altaPausarÉ a capacidade que a pessoa tem de respeitar, confiar e gostar de si. A
auto-estima é formada na infância, a partir do tratamento recebido, das relações estabelecidas com os pais, uma vez que esses servem de espelho para os filhos, quanto às identificações e sentimento de afeto.
Como levantar a Auto-estima da pessoa?
Como aumentar a autoestima?- 1 – Foque no autoconhecimento. ...
- 2 – Seja mais realista em relação às suas expectativas. ...
- 3 – Não busque pela perfeição. ...
- 4 – Nunca comparar-se com outros. ...
- 5 – Faça uma pausa diária para apreciar suas qualidades. ...
- 6 – Se exercite pelo menos uma vez por semana.
Como valorizar a autoestima?
Como melhorar a autoestima?- Elimine a culpa. ...
- Não se compare com os outros. ...
- Não generalize suas experiências. ...
- Confie em si mesmo. ...
- Seja mais compassivo com seus erros. ...
- Entenda o que funciona para você ...
- Seja sincero consigo mesmo. ...
- Comece a agradecer.
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