O que devo fazer para evitar a ansiedade?
O que devo fazer para evitar a ansiedade?
Dicas para controlar a ansiedade- Procure organizar sua rotina diariamente. ...
- Invista no autoconhecimento. ...
- Procure entender seus pensamentos e sentimentos. ...
- Aprenda e controle a sua própria respiração. ...
- Desconfie de seus pensamentos negativos. ...
- Não se exija tanto assim. ...
- Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes.
Mais tópicos
- Como não se irritar com barulho?
- Quando você fazer 99 se não fizer 100?
- Qual melhor corte para cabelos brancos?
- What are some interesting stories?
- Em que episódio Kate Walsh aparece em The Umbrella Academy?
- Como o Visão tem filhos?
- Como dar um bom dia para amiga?
- Quais são os filmes de comédia que tem na Netflix?
- Qual a altura ideal para quem tem 18 anos?
- Qual o animal místico de cada signo?
Artigos mais populares
- O que é considerado milionário no Brasil?
- Como usar dois sofás na sala?
- O que cada cor desperta nas pessoas?
- Qual o final da Bibi Perigosa?
- O que eu sinto frases?
- Who got Oscar in 2020?
- Qual o melhor corte para cabelo liso natural?
- O que significa Rocket Man?
- Qual a diferença entre Macumba umbanda e candomblé?
- Como organizar um chá revelação virtual?