Quanto de carne Colocar em uma marmita?

Quanto de carne Colocar em uma marmita?

O ideal é cerca de 150g de carne que vai em uma marmita. Entretanto, é preciso considerar a quantidade de acompanhamentos e tipo de carne.

Quantas gramas de carne por pessoa numa marmita?

Marmita Normal - arroz (200g), feijão (200g), macarrão (300g), carne (150g), legumes ou outros (150g); é usual colocar macarrão + arroz e feijão e aqui estou considerando 150g de massa e 150g de molho.