Como se curar do vício em celular?

Como se curar do vício em celular?

Se você passa por isso, confira 6 dicas para ajudá-lo a se libertar do vício:

1. Coloque o celular fora do seu alcance. ...
2. Deixe a tecnologia ajudar a resolver o vício. ...
3. Experimente uma desintoxicação digital. ...
4. Encontre um substituto. ...
5. Descubra o que você está sentindo. ...
6. Reconecte-se gradualmente ao seu smartphone.

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Como tirar o vício de uma pessoa?

Há diversos tratamentos e remédios no mercado para controlar os impulsos, mas o essencial é a compreensão do paciente de seus limites e desejos. Ele precisa aprender a superar os períodos de abstinência química – seja ele de drogas legalizadas ou não – pois a medicação não será para o resto da vida, mas a luta sim.

O que fazer para parar de usar drogas?

6 Dicas de como parar de usar drogas sozinho

1. Seja comprometido. A menos que você esteja seriamente comprometido com a tarefa de acabar com seu vício, você não conseguirá. ...
2. Trabalhe com um conselheiro. ...
3. Exercite-se regularmente. ...
4. Crie um plano. ...
5. Obtenha suporte. ...
6. Cuide da sua saúde.

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O que fazer para se livrar do vício das drogas?

Como parar de usar drogas?

1. Reconhecer o vício. Reconhecer que possui um problema quando ele já passou a ocupar grande parte da sua vida não é algo simples. ...
2. Buscar ajuda especializada. ...
3. Contar com apoio familiar. ...
4. Evitar frequentar lugares onde há consumo de drogas. ...
5. Praticar atividades físicas. ...
6. Alimentar bem.

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