Qual a fruta que tira o sono?
1 abacate com nozes ou aveia; 1 iogurte com cereais; 1 vitamina de abacate.
Porque a maçã emagrece?
A
maçã ajuda a
emagrecer pois é rica em antioxidantes como catequinas e ácido clorogênico, além de conter fibras como a quercetina, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, a melhorar a digestão e a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Como usar maçã para emagrecer?
Para preparar este suco de
maçã, que na verdade é um excelente remédio para
emagrecer, coloque as
maçãs na centrifuga, juntamente com a água, e extraia o suco puro. Este suco deve ser bebido nos intervalos das refeições.