Faz mal ficar muito tempo deitada na gravidez?
Sempre que se deita sobre o lado direito do corpo, a veia cava é comprimida. Isso
faz a pessoa sentir
mal-estar e elevar a pressão arterial, o que, no caso de uma gestante, além de ser de ser desconfortável, pode ser prejudicial.
É normal grávida dormir o dia inteiro?
Vale lembrar que
é normal dormir mais
durante a gravidez, sendo recomendado entre 10 e 12 horas de descanso. Vale destacar a importância de uma dieta bem estruturada, assim como a do consumo de líquidos, o que ajuda muito a diminuir o excesso de Sono na
Gravidez e a manter uma rotina saudável.
Qual o lado que grávida deve dormir?
Mas nessa fase final, a gestante já está extremamente desconfortável e não dá para limitá-la a
dormir apenas para o
lado esquerdo, sem variar a posição! Portanto, a posição ideal para
dormir é sempre de
lado - mas para a esquerda ou direita, a critério da gestante.