Como adquirir autoestima?
Como melhorar a autoestima?- Elimine a culpa. ...
- Não se compare com os outros. ...
- Não generalize suas experiências. ...
- Confie em si mesmo. ...
- Seja mais compassivo com seus erros. ...
- Entenda o que funciona para você ...
- Seja sincero consigo mesmo. ...
- Comece a agradecer.
•2 Apr 2018
O que é autoestima frágil?
A
autoestima frágil é caracterizada pelo excesso de sensibilidade emocional e é identificada pelos seguintes comportamentos: ... Dependência emocional; Critica-se com frequência; Dificuldade em excesso em lidar com rejeição e abandono.
Como exercitar a confiança?
9 Técnicas para construir confiança para te ajudar a ser um ás- 1) Parar de se comparar com os outros. ...
- 2) Sempre faça contato visual. ...
- 3) Faça exercícios e se alimente de forma saudável. ...
- 4) Vista-se bem. ...
- 5) Elogie outras pessoas com frequência. ...
- 6) Ajude os menos afortunados. ...
- 7) Encare seus medos e não tenha medo das falhas.
•2 Oct 2012