O que dizer a uma pessoa com medo?
Diga frases de apoio que sejam conflitantes com o que ela estiver pensando.” “Sinto muito que você esteja passando por isso.” Parte do desafio dos transtornos de ansiedade e de pânico é lidar com os ataques de pânico, episódios carregados de
medo que causam uma enorme sensação de pavor.
Quando encontrar empatia Não zombe ou tenha medo sorria?
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Quando encontrar empatia não tenha medo,
não zombe,
sorria. As vezes, ela nem quis seu lugar, ela só tentou dizer o que você
não disse, mas diria. Ela quase foi apagada, mas ela resistia. Então,
quando encontrar empatia,
não zombe ou tenha medo,
sorria".
O que o medo não faz?
Se as pessoas
não sentissem
medo,
não viveriam por muito tempo. Isso porque sem essa emoção faríamos qualquer coisa sem pensar duas vezes: andaríamos entre os carros em alta velocidade nas avenidas, ficaríamos lado a lado de animais ferozes, pularíamos de prédios etc.
O que nos causa medo?
O
medo é uma sensação gerada a partir de situações de perigo ou da preocupação de que algo aconteça de forma contrária ao que estava previsto. Ele pode causar o estresse, a ansiedade e sensações de “luta ou fuga” – luta para enfrentar essas situações e fuga para ficar bem longe delas.