O que é melhor ser otimista ou pessimista?
A ciência já identificou que o
pessimismo pode estar ligado a pessoas mais suscetíveis à ansiedade, estresse e depressão. Alguns especialistas garantem:
otimismo traz benefícios para a saúde, ajuda a superar traumas e obstáculos e também é capaz de fazer com que o
otimista enxergue oportunidades onde a maioria não vê.
Como saber se sou uma pessoa otimista?
O adjetivo “
otimista” descreve uma atitude mental com tendência a ter uma visão favorável sobre as situações da vida. Uma
pessoa com
otimismo é mais propensa a esperar um resultado positivo do que negativo. Ou seja, o
otimismo é simplesmente antecipar o melhor resultado possível em qualquer situação.
Como saber se sou uma pessoa realista?
Você é uma
pessoa de pé no chão,
sabe o que quer e
sabe que tudo tem o lado bom e ruim. Geralmente pensa muito antes de tomar uma decisão e sempre tenta controlar seu entusiasmo por medo de elevar as expectivas e acabar
se decepcionando.
Como Treinar o cérebro para ser mais otimista?
Eu listei dicas que vão nesse sentido:- Coloque um sorriso no rosto e reconheça um lado ou um evento positivo na sua vida todos os dias.
- Pense sobre o momento positivo desse dia e o registre na sua mente.
- Agradeça sempre. ...
- Identifique uma qualidade pessoal sua e perceba como faz uso dela.
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