Como consigo ser feliz?
Confira as 10 dicas da escritora, listadas no site da "Inc." para você ser mais feliz todos os dias.- Faça uma coisa boa para si mesmo por dia. ...
- Perdoe-se. ...
- Aceite-se como você é ...
- Elimine pessoas nocivas. ...
- Priorize a saúde. ...
- Pare de pular refeições. ...
- Respire! ...
- Tenha um espaço aconchegante.
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Como saber se a pessoa que está com você está feliz?
As pessoas mais
felizes concentram-
se mais nos aspetos positivos e preferem relativizar a ameaça. As reações às imagens negativas tendem a aumentar estímulos negativos, enquanto as imagens positivas lançam estímulos positivos.
Como ser feliz com o que se tem?
Perceba as coisas simples que trazem alegria diariamente! Curta sua vida apesar dos
problemas, e faça deles uma razão a mais para se sentir vivo e capaz de modificar para melhor as coisas ao redor.
Como falar para alguém que vc não está bem?
então deixa pra lá... melhor
não incomodá-lo com meus problemas”. Ainda que a pessoa tente se abrir e responda com um sincero “
não estou muito
bem”, muito provavelmente ela completará a frase com: “mas deixa pra lá”, “
não é nada demais”, “
não quero
falar sobre isso”, “você
não vai entender mesmo”.