O que é ansiedade como evitar?
O que é ansiedade como evitar?
Saiba como evitar a ansiedade em 6 passos- 1 Praticar atividades físicas.
- 2 Reduzir o estresse diário.
- 3 Controlar a respiração.
- 4 Evitar pensamentos negativos.
- 5 Ser mais organizado.
- 6 Dedicar tempo pra se cuidar.
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