Como lidar com pessoas que têm depressão e ansiedade?
Como lidar com pessoas que têm depressão e ansiedade?
Como lidar com familiares com depressão e ansiedade?- Informe-se sobre a depressão ou a ansiedade.
- Seja um bom ouvinte.
- Ofereça ajuda ativa.
- Sem julgamentos nem culpabilizações.
- Busque ajuda se necessário.
Como fazer uma pessoa com depressão comer?
- Triptofano e ômega-3, que pode ser encontrado em carne, peixe, frutos do mar, ovo, castanha, amendoim, ervilha, couve-flor, banana, grão-de-bico, abacate, aveia, chocolate amargo;
- Cálcio, presente no leite e derivados;
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