Como ser uma pessoa calma e feliz?
Como ser uma pessoa calma e feliz?
Pra ajudá-lo no caos dessa rotina aqui vão umas dicas de como ser uma pessoa mais calma.- Elimine fontes de stress. Pare um pouco para organizar a sua vida e planejar mudanças. ...
- Respire fundo. ...
- Exercite-se. ...
- Durma mais. ...
- Leia textos positivos. ...
- Encontre um hobby. ...
- Coloque mais humor na sua vida. ...
- Tire férias de vez em quando.
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