O que é sonho lúcido?
A premissa de um
sonho lúcido é simples e, ao mesmo tempo, misteriosa: um
sonho lúcido é aquele em que você sabe em que está sonhando. ... E isso
significa ser capaz de fazer tudo o que você faz acordado, mas em
sonho. O melhor é que qualquer um pode treinar pra adquirir essa habilidade.
O que significa sonhar como se tivesse acordado?
Vamos ao primeiro possível motivo: o sono REM – sigla em inglês para “movimento rápido dos olhos” –, fase em que sua atividade cerebral
se torna similar à de quando você está
acordado. O sono REM ocorre em ciclos que duram entre 90 e 120 minutos e pode
se repetir algumas vezes durante a noite.
Porque o sonho acontece?
Sonhamos para manter o cérebro funcionando Por isso, quando não existe qualquer tipo de atividade que estimule o cérebro, como
acontece enquanto dormimos, o cérebro ativa um processo automático que gera imagens através de memórias, apenas para se manter ocupado.
É possível sonhar acordado?
“
Sonhar acordado” é comum. Já todos fugimos para o mundo da fantasia enquanto presos numa conversa ou tarefa aborrecida. Segundo estudos da Psychology Today, cerca de 96% das pessoas perdem-se temporariamente em
sonhos durante o dia.