O que é a relação cintura-quadril?

O que é a relação cintura-quadril?

A relação cintura-quadril (RCQ) é uma medida da distribuição de gordura na região da cintura. Os altos valores desse índice podem estar relacionados com uma maior predisposição a doenças crônicas.

Como é obtido a relação cintura-quadril?

Para avaliar a distribuição de gordura corpórea, estudos epidemiológicos utilizam, desde a década de 70, a relação cintura-quadril (RCQ), obtida pela divisão dos perímetros da cintura (cm) e do quadril (cm).

Qual a diferença entre o perímetro da cintura e quadril?

Tamanho da cintura, que deve ser medido na parte mais estreita do abdômen ou na região entre a última costela e o umbigo; Tamanho do quadril, que deve ser medido na parte mais larga das nádegas.

Como calcular a razão cintura estatura?

Para o cálculo da RCE, utilizou-se a medida da CC dividida pela altura - ambas em centímetros (cm) - com resultado variando de valores próximos de zero (0) a um (1).

Qual cintura ideal para quadril?

Alerta! A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que a cintura não ultrapasse 102cm nos homens e 88cm nas mulheres. A relação circunferência abdominal - circunferência do quadril não pode ser maior que 1,0 nos homens e 0,85 nas mulheres.

Qual a diferença entre RCQ e IMC?

A utilização de medidas antropométricas como os métodos de índice de massa corporal (IMC) e relação cintura quadril (RCQ) na estimação da distribuição de gordura corpórea tem a vantagem de serem métodos simples, de baixo custo e de fácil obtenção (WHO, 1997).

O que o RCQ indica?

A relação cintura-quadril (RCQ) é uma medida direta da distribuição de gordura na região da cintura, indicando a adiposidade visceral. Valores elevados podem estar relacionados com maior predisposição a doenças crônicas.

O que é relação cintura-quadril RCQ E o risco para doenças Cardiovasaculares?

A Razão Cintura Quadril (RCQ) é o cálculo que se faz a partir das medidas da cintura e do quadril para verificar o risco que um indivíduo possui de sofrer doenças cardiovasculares, pois quanto maior a concentração da gordura em tais regiões, maior o risco de problemas como colesterol alto, diabetes, hipertensão e ...

O que a classificação da circunferência da cintura significa?

O acúmulo de gordura na cintura, ou obesidade abdominal, foi classificado em dois níveis. O nível 1 correspondeu aos valores de CC entre 80,0 e 87,9 cm para as mulheres, e entre 94,0 e 101,9 cm para os homens; o nível 2 correspondeu a uma CC> 88,0 cm e > 102,0 cm para mulheres e homens, respectivamente.

Para que serve a circunferência da cintura?

A circunferência de cintura é usada para predição de risco cardiovascular como componente em equações de predição de densidade corporal, estatura, peso e índice de conicidade; e em relação com outras medidas, como quadril e estatura.

Como calcular a medida da cintura?

Para medir a circunferência da cintura, coloque uma fita métrica em volta do abdômen nu um pouco acima do osso do quadril. Certifique-se que a fita esteja justa, mas não a ponto de comprimir sua pele e esteja paralela ao solo. Relaxe, exale, e meça a sua cintura.

O que é relação de cintura estatura?

O RCE é obtido pela divisão da circunferência da cintura pela estatura. “Até então, os valores acima de 0.5 indicavam alto risco de desenvolver alguma doença cardiovascular ou metabólica.

Qual é a medida ideal da cintura feminina?

88cm A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que a cintura não ultrapasse 102cm nos homens e 88cm nas mulheres. A relação circunferência abdominal - circunferência do quadril não pode ser maior que 1,0 nos homens e 0,85 nas mulheres.

Como perder 7 cm de quadril?

Como perder o culote: 5 exercícios poderosos!

1. Agachamento. Este é com certeza o melhor exercício para a perda de gordura localizada, uma vez que o agachamento trabalha por completo a região dos membros inferiores (glúteos, coxas, quadril, panturrilhas etc). ...
2. Subir e descer escadas. ...
3. Polichinelos. ...
4. Corrida estacionária.

10 de set. de 2020

O que é IMC é RCQ?

O índice de massa corpórea (IMC) foi calculado como peso em quilogramas dividido pela estatura em metros quadrados, dado pela formula: IMC= Peso (Kg)/Estatura (m²) e o risco coronariano foi calculado através da Relação Cintura Quadril, dado pela forma RCQ= Medida da circunferência da cintura/Medida da circunferência do ...

Para que serve o IMC é o RCQ?

O IMC foi o indicador antropométrico de obesidade adequado para discriminar a obesidade generalizada, enquanto, o método RCQ é melhor para indicar RCE através da mensuração de obesidade abdominal.

O que é o PCCQ?

Para avaliação da composição corporal foram adotados o Índice de Massa Corporal (IMC), a Proporção da Circunferência Cintura e Quadril (PCCQ) e o protocolo de Penroe, Nelson e Fisher, para mensurar o percentual de gordura (%G).

Qual o RCQ ideal?

(RCQ= circunferência da cintura / circunferência do quadril). O resultado apresentado, para estar dentro dos padrões considerados saudáveis, deve ser menor que 0,85 para mulheres e 0,90 para homens.

Para que serve o uso da medida da circunferência da cintura?

A circunferência de cintura é usada para predição de risco cardiovascular como componente em equações de predição de densidade corporal, estatura, peso e índice de conicidade; e em relação com outras medidas, como quadril e estatura.

Qual o risco metabólico de acordo com a circunferência da cintura?

se CC >= 80 cm em mulheres ou CC >= 94 em homens –> risco aumentado de #comorbidades e complicações metabólicas. se CC >= 88 cm em mulheres ou CC >= 102 em homens –> risco muito aumentado de comorbidades e complicações metabólicas.