O que é Mifflin St JEOR?
Mifflin-
St Jeor: P é peso, A é altura em centímetros e I idade em anos. É a mais precisa para estimar o GEB tanto em individuos eutróficos, como em sobrepeso e obesos. Costumo utilizar em pacientes com objetivo de emagrecimento.
Como calcular Mifflin?
A fórmula de Mifflin - St Jeor- Para as mulheres: (10 x peso em kg) + (6,25 x altura em cm) – (5 x idade em anos) - 161.
- Para os homens: (10 x peso em kg) + (6,25 x altura em cm) - (5 x idade em anos) + 5.
Qual a melhor fórmula para TMB?
Em suma, as
fórmulas calculam a
TMB (taxa metabólica basal)....GET =
TMB x NAF ou fatores específicos da
fórmula.
Referência | Público-alvo |
---|
FAO/OMS, 2001 | Geral |
DRI/IOM, 2002/2005 | Geral |
Harris-Benedict (1918) | Geral em condições patológicas |
Henry e Ress (1991) | Escolar, adolescente e adulto |
Mais 3 linhas
O que é Mifflin?
A fórmula
Mifflin St Jeor é uma das formas utilizadas para calcular a taxa metabólica basal, tendo em conta a idade, peso, altura e sexo de uma pessoa.
Qual a diferença entre TMB e Ger?
1)
GEB (gasto energético basal) ou
TMB (taxa de metabolismo basal): é a energia requerida para manter processos essenciais ao organismo, como atividades do sistema nervoso, síntese celular, produção de enzimas, ventilação pulmonar, circulação, manutenção da temperatura corporal, secreção de hormônios e excreção renal, ...
Como calcular valor energético total Vet?
O
VET (
valor energético total) é o
total de calorias que será prescrito pelo #nutricionista....
E o VET?- ganhar #peso (balanço calórico positivo –> VET > GET)
- perder peso (balanço calórico negativo –> VET < GET)
- manter o peso (balanço calórico nulo –> VET = GEB)
Como calcular Henry e rees?
Henry e Rees Utiliza peso corporal em kg para base de
cálculo. Essa fórmula gera valor de TMB e é necessário aplicar o fator atividade para estimativa do GET.
Como calcular TMB obeso?
- Peso = 83 kg.
- % gordura = 15%
- Peso de Gordura = 83 x 15% = 12kg.
- Massa Magra= 83 - 12 = 71kg.
- TMB = 370 + (21,6 x 71) = 1893 kcal/dia.
O que é o gasto energético basal?
Você já ouviu falar sobre
Gasto Energético Basal? Trata-se de uma equação que estima a quantidade de
energia necessária ao nosso organismo para a manutenção das funções vitais em repouso, em jejum de 10 a 12 horas.
O que é GER nutrição?
O
GER (gasto energético em repouso) é a energia gasta em condições similares ao gasto energético basal (GEB), que é definido como a taxa mínima de energia gasta em 24 horas, correspondendo à energia gasta para manter o funcionamento normal do organismo, como respiração, circulação sangüínea, conservação da temperatura ...
Como calcular o efeito térmico do exercício?
Homens: TMR (kcal/dia) = 66,5 + (13,7 * peso em kg) + (5 * estatura em cm) - (6,8 * idade em anos); Mulheres: TMR (kcal/dia) = 665,1 + (9,6 * peso em kg) + (1,7 * estatura em cm) - (4,7 * idade em anos); Superestimam a TMR em 7 a 24 %.