Quais os benefícios da quercetina?
A
Quercetina é uma substancia natural que pode ser encontrada em frutas e vegetais como maçã, cebola ou alcaparras, com elevado poder antioxidante e anti-inflamatória, que elimina os radicais livres do organismo, evitando danos para as células e DNA e que combate a inflamação.
Qual melhor horário para tomar quercetina?
Em todo caso, o recomendado é
tomar 2 cápsulas por dia, especialmente entre o almoço e o jantar, que são as principais refeições do dia.
Quem tem pressão alta pode tomar quercetina?
Mas você sabe o que a
quercetina, um flavonoide que dá cor a frutas e vegetais,
pode fazer por quem sofre de
pressão alta? Pois um estudo da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP mostrou que a
quercetina reduz os males provocados nas artérias de hipertensos.
O que é a quercetina?
A
quercetina é um pigmento que pertence a um grupo de um dos compostos vegetais que chama flavonoide. Os flavonoides são associados a vários benefícios antioxidantes dentro do corpo como doenças cardíacas, câncer, doenças neurodegenerativas entre outros.
Onde se encontra a quercetina?
Quercetina está presente em vegetais como cebola, brócolis e alcaparras. Para consumir
quercetina no dia a dia, basta dar preferência aos vegetais, como cebola, maçã, brócolis, alcaparras, uva, limão e pimentão amarelo. Todos esses alimentos são fontes de flavonoides e devem fazer parte da sua dieta.
O que é quercetina e sua função?
A
quercetina é um pigmento que pertence a um grupo de um dos compostos vegetais que chama flavonoide. Os flavonoides são associados a vários benefícios antioxidantes dentro do corpo como doenças cardíacas, câncer, doenças neurodegenerativas entre outros.
Onde podemos encontrar quercetina?
A quercetina é um dos flavonoides mais ativos, sendo possível encontrá-la em boa quantidade em frutas e legumes, entre os quais podemos destacar:- Maçãs;
- Uvas;
- Alho;
- Brócolis;
- Frutas vermelhas (framboesas, cerejas, mirtilos, etc);
- Cebola roxa.
23 de fev. de 2021