Pode tomar cafeína à noite?
No geral, como o café é uma bebida estimulante, deve ser ingerido preferencialmente durante o dia e seu consumo reduzido no período da
noite, para não prejudicar o sono, apesar de alguns indivíduos relatarem não ter nenhum problema com a ingestão de café à
noite.
Quem toma cafeína emagrece?
Não existem estudos comprovando que o simples consumo de
cafeína faz perder peso. No entanto, a substância contribui para o emagrecimento ao aumentar a atividade de enzimas que disponibilizam a gordura estocada no corpo na corrente sanguínea, para ser usada como combustível.