Por que dormir melhora a dor de cabeça?
Além de ser uma delícia, o sono é responsável por renovar todas as partes do corpo, o que obviamente inclui o cérebro. E se umas horas bem dormidas são importantes para qualquer pessoa, são mais preciosas ainda para o paciente com enxaqueca.
É correto dormir de barriga para cima?
A posição de
barriga para cima não é a ideal, contudo ela tem suas vantagens, especialmente para as articulações, que ficam mais relaxadas e impedem torções. A coluna é que sente um pouco mais, assim como a respiração, pois nesta posição a língua vai para trás e pode ocasionar ronco ou apneia.