Qual tipo de fibra é de hipertrofia?
Qual tipo de fibra é de hipertrofia?
As pessoas que possuem maior porcentagem de fibras do tipo I (também chamadas de fibras de contração lenta), tendem a uma menor adaptação para hipertrofia muscular, enquanto indivíduos que possuem maior porcentagem de fibras do tipo II (de contração rápida) apresentam uma melhor resposta adaptativa a esse processo.Como saber o tipo de fibra muscular predominante?
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